En España se acaba de abrir un nuevo debate sobre el
hecho de usar ropa demasiado ajustada al cuerpo, tanto en hombres como en
mujeres. Y no se trata de una cuestión meramente estética (seamos sinceros, la
mayoría de las personas se ve fatal con las prendas casi tatuadas al cuerpo),
sino de un tema más delicado que tiene que ver con nuestra salud. Al menos se
han identificado 7 grandes peligros de usar ropa apretada.
De acuerdo
con José Santos, secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas
de la Comunidad de Madrid, siete son los trastornos de salud que pueden
afectarnos si insistimos en “ir a la moda”:
1. La circulación sanguínea y linfática se
dificulta
Para la piel
es importantísimo eliminar las sustancias de desecho por lo que, al usar prendas
demasiado ajustadas, el retorno venoso se entorpece. Un sistema linfático en
compresión lleva a la retención de líquidos y a que se nos hinchen las piernas.
Todo ello favorece la aparición de celulitis y depósitos de grasa en algunas
zonas del cuerpo.
2. Favorece el reflujo gastro-esofágico
Los
pantalones y cinturones ajustados pueden dificultar el proceso de digestión.
Después de comer, nuestro estómago se dilata, y la presión en esta zona puede
provocar que ciertos ácidos del estómago fluyan hacia el esófago, causando
acidez y reflujo.
3. Afecta al sistema respiratorio
Las prendas
muy ceñidas pueden obstruir el paso del oxígeno por el cuerpo. Por ejemplo,
puede hacer que nuestra respiración llegue sólo a la parte alta del tórax. De
este modo, los intercambios de gases no se concretan eficientemente y el
organismo comienza a acumular más gas carbónico, el cual acelera la oxidación
de las células y favorece su envejecimiento.
4. Alteraciones
ginecológicas y urológicas
Las prendas
demasiado apretadas pueden ocasionar roces en la piel y una falta de
transpiración que ocasiona que haya más humedad en la zona de los genitales y
exista más riesgo de hongos y candidiasis en la mujer.
En los
varones se puede ver afectada la cantidad y calidad de los espermatozoides e
incluso producirse dolor testicular. Si se usan excesivamente prendas ajustadas
también se contribuye a la aparición o agravamiento de las hemorroides.
5. Problemas de espalda
Mensaje para
aquellos hombres que visten traje y corbata toda la vida o no han atinado a
elegir la talla de cuello adecuada: pueden sufrir una disminución de
circulación sanguínea hacia la cabeza lo que puede provocarles cefaleas,
dolores cervicales y del trapecio.
En el caso de
las mujeres, los pantalones apretados pueden comprimir nervios que se dirigen
al muslo y provocar dolor e hinchazón. "Cualquier ejercicio que aumente la
circulación sanguínea como caminar, realizar estiramientos o al menos cambiar
de postura y movernos ayudan", aconseja el experto.
6. Restricción en la libertad de movimientos
Al tener la
musculatura constreñida por la ropa se realiza un sobreesfuerzo para
movilizarla y levantar piernas o brazos, lo que sobrecarga al organismo.
7. Ropa interior apretada o de talla
equivocada
En el caso de
los sujetadores se producen problemas en el hombro cuando los tirantes tienen
que soportar mucho peso, si el pecho es de gran tamaño. Las patologías se
pueden extender a las cervicales, el brazo o a nivel costal y generar
contracturas en esta musculatura.
¿Cuándo hay
que empezar a preocuparnos? Muy fácil, cuando las marcas en la piel indiquen de
que algo no está bien.
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